Calea ta spre o minte mai liniștită începe aici. Și este gratuită.

 

Navighezi prin presiunile necruțătoare ale vieții de zi cu zi, simțind greutatea anxietății, a stresului sau a unei tristeți persistente? Îți dorești să existe o modalitate de a-ți înțelege mai bine mintea, de a gestiona emoțiile copleșitoare și de a te elibera de gândurile care te țin captiv?

Stop Anxietate este mai mult decât o simplă aplicație – este ghidul tău psihologic gratuit, pas cu pas, către o bunăstare mentală de durată.

 

Înțelegem. Viața poate fi dificilă. Fie că este vorba de cerințele vieții de student, de complexitatea familiei și a muncii, sau de lupta internă cu o voce critică interioară, aceste provocări sunt reale. Simptomele tipice precum bătăile puternice ale inimii, respirația greoaie, mușchii încordați sau îngrijorarea constantă pot dispărea toate.

 

După o călătorie de patru ani de cercetare și dezvoltare, costând aproximativ 150.000 de euro, am creat Stop Anxietate pentru a oferi o cale simplă, practică și eficientă către înțelegerea și tratarea anxietății și depresiei. Inițial, am luat în considerare o mică taxă, dar ne-am dat seama rapid că adevăratul impact înseamnă a face aceste instrumente vitale accesibile tuturor. De aceea, programul complet Stop Anxietate este acum oferit 100% gratuit.

 

Acest program este conceput pentru oameni reali – pentru studenții care se confruntă cu presiuni academice și sociale, pentru mamele care jonglează cu nenumărate responsabilități, pentru bărbați și femei care se luptă cu problemele tipice ce declanșează anxietatea și depresia. Este șansa ta de a câștiga libertatea față de tirania gândurilor și emoțiilor destructive și de a ieși de sub umbrela fricii.

Este timpul să-ți recapeți liniștea sufletească. Gratuit.

 

 

Descarcă gratuit aplicația

Acest program este pentru tine dacă:

    Te-ai săturat să te simți iritat/ă sau copleșit/ă de interacțiunile zilnice – fie că este vorba de instituții precum primăria sau băncile, fie mai aproape de casă, cu un șef exigent sau colegi dificili.

    Simți că soțul/soția, soacra sau chiar propria mamă se coalizează uneori împotriva ta, făcându-ți viața inutil de dificilă și stresantă.

    Ești victima abuzului sau hărțuirii din partea colegilor la locul de muncă și nu știi cum să oprești asta.

    Ți-ai pierdut încrederea în tine, în abilitățile sau în judecata ta.

    Sarcinile simple par monumentale pentru că îți lipsește motivația de a începe.

    Procrastinarea este un companion constant, sabotându-ți obiectivele și adăugând stres.

    Simți că pierzi controlul asupra emoțiilor tale, gândurile par să scape de sub control sau corpul tău este constant încordat, cu simptome fizice ale anxietății.

    Uneori, frica este atât de intensă încât crezi cu adevărat că vei muri sau că ceva teribil este pe cale să se întâmple.

    Ești student/ă și jonglezi cu presiunile academice, anxietățile sociale, teama de disertație, panica dinaintea examenelor și frica de a nu fi “suficient de bun/ă”.

    Ești mamă cu copii mici, simțind greutatea imensă a responsabilității și solicitarea constantă din multiple direcții.

Și îți dorești profund să:

    Nu mai lași pe alții să-ți dicteze emoțiile și să înveți să-ți protejezi pacea interioară.

    Nu-ți mai pese atât de mult de ce spun sau cred alții despre tine.

    Recapeți puterea personală, controlul și încrederea în sine pe care le-ai avut cândva sau la care ai tânjit mereu.

    Petreci mai mult timp de calitate cu tine însuți/însăți, nemaifiind sclavul/sclava cerințelor partenerului/partenerei, socrilor, copiilor sau locului de muncă.

    Redescoperi bucuria de a trăi, să găsești sens și să privești fiecare zi cu un sentiment de calm și scop.

Ce spun absolvenții cursului live

Mădalina

  • Exista cel puțin moduri în care oamenii gestionează suferința: în primul mod, românii fug de suferință. În al doilea mod, românii se educă.
  • Madalina este o tânără deșteaptă care s-a săturat de viața de nesucces, și a hotărât să se educe.
  • I-a plăcut mult cursul Stop anxietate, iar un beneficiu pe care l-a obținut în urma investiției sale este, citez: “Nu mă mai las influențată de emoții!”
  • Vrei și tu să nu te mai lași influențat/a de emoții?

Vali și Ramona

  • Vali și Ramona, un cuplu care a hotărât să schimbe un pic din timp din viața lor, pentru un pic de educație psihologica.
  • Rezultatul? Oameni fericiți, cuplu de succes.
  • Ce spune Ramona? Ea spune așa: “Nu mai am atacuri de panică!”
  • Cum a făcut asta?
  • Cum poți și tu să nu mai ai atacuri de panică?
  • Făcând exact ce a făcut Ramona, bineînțeles.Iar asta înseamnă să descarci cursul Stop Anxietate și să începi aventura eliberării tale de anxietate și depresie!

 

Ce spun absolvenții cursului online

 

 

Fă testul și află acum cât de tare suferi de stres, anxietate și depresie

Psihologie care funcționează, explicată pentru oameni reali

 

În Stop Anxietate, credem că psihologia funcționează cu adevărat doar atunci când este înțeleasă și poate fi aplicată de oamenii obișnuiți. Nu am reinventat roata; în schimb, am preluat cele mai eficiente teorii și tehnici recunoscute la nivel internațional și le-am făcut accesibile.

 

Fără jargon complex, doar cunoștințe clare și aplicabile

 

Știm că ești ocupat/ă. De aceea am sintetizat material psihologic puternic pentru ca tu să obții beneficii maxime cu o investiție minimă din timpul tău prețios. Programul Stop Anxietate este construit pe o fundație solidă de abordări psihoterapeutice dovedite științific:

  CBT (Terapia Cognitiv-Comportamentală): Te ajută să identifici, să contești și să schimbi tiparele de gândire și comportamentele nefolositoare care contribuie la anxietate și depresie. Vei învăța să reformulezi gândirea negativă și să dezvolți strategii de adaptare mai sănătoase.

  ACT (Terapia Acceptării și Angajamentului): Te învață să accepți ceea ce este în afara controlului tău personal și, în schimb, să te angajezi în acțiuni care îți îmbogățesc viața și se aliniază cu valorile tale. Este despre a crea o viață bogată și plină de sens, chiar și în prezența gândurilor sau sentimentelor dificile.

  MBCT (Terapia Cognitivă Bazată pe Mindfulness): Combină tehnicile terapiei cognitive cu practicile de meditație mindfulness pentru a te ajuta să devii mai conștient/ă de gândurile și sentimentele tale, fără a te lăsa prins/ă în ele. Acest lucru este deosebit de puternic pentru prevenirea recăderilor în depresie.

 

De ce acestea? Pentru că toate aceste tipuri de psihoterapie sunt dovedite științific ca fiind eficiente în ameliorarea anxietății, gestionarea depresiei și îmbunătățirea bunăstării mentale generale. Cu Stop Anxietate, nu primești doar o aplicație; primești acces la principiile de bază ale terapiilor care au ajutat milioane de oameni, adaptate pentru succes auto-ghidat.

La ce să te aștepți: transformarea ta cu Stop Anxietate

 

Să începi cu Stop Anxietate este simplu, iar calea către o minte mai liniștită este mai clară decât crezi. Întregul program se desfășoară în ritmul tău, pe dispozitivul tău mobil, permițându-ți să înveți și să practici când și unde îți convine cel mai bine.

Iată cum se desfășoară călătoria ta:

  1. Descarcă Aplicația Gratuită: Accesul este instantaneu și complet gratuit.

  2. Urmărește Episoade Psihologice Antrenante: În fiecare zi, vei debloca noi episoade audio care descompun concepte psihologice complexe în lecții ușor de înțeles. Vei învăța de ce te simți așa cum te simți și ce poți face în legătură cu asta.

  3. “Fă Terapie” cu Exerciții Practice: Aceasta nu este doar “terapie prin vorbire”. Te vei angaja activ în practici puternice precum:

    • Meditații ghidate (mindfulness, bunătate iubitoare și altele)

    • Tehnici pentru gestionarea eficientă a atacurilor de panică

    • Relaxare musculară progresivă pentru calm fizic

    • Restructurare cognitivă pentru a contesta gândurile negative

    • Exerciții pentru înțelegerea și acceptarea emoțiilor

    • Strategii pentru a-ți folosi gândurile și emoțiile constructiv, în loc să fii sclavul/sclava lor

    • Metode pentru a depăși auto-sabotarea și a construi stima de sine

    • Tehnici pentru detașarea de persoanele toxice și stabilirea unor limite sănătoase

  4. Experimentează Schimbări Reale în Câteva Săptămâni: Urmând în mod constant programul și aplicând metodele practice, majoritatea utilizatorilor încep să vadă o schimbare semnificativă în nivelul lor de anxietate și în bunăstarea generală în doar câteva săptămâni. Programul complet este conceput pentru a te echipa pentru o schimbare de durată în aproximativ două luni.

  5. Recâștigă-ți Curajul și Forța: Pe măsură ce anxietatea își slăbește strânsoarea, vei redescoperi curajul, încrederea și puterea personală pe care anxietatea ți le-a furat poate.

  6. Spune Adio Suferinței: În cele din urmă, scopul este să te ajutăm să spui adio suferinței care ți-a diminuat calitatea vieții și să pășești într-un viitor mai luminos și mai plin de putere.

 

Structura Programului – O Privire Mai Detaliată

 

  • Fundamentele Anxietății: Înțelege ce este cu adevărat anxietatea (și ce nu este!) și învață tehnici imediate pentru a gestiona atacurile de panică și a te ancora în prezent.

  • Vocea Critică Interioară: Descoperă și demontează auto-critica negativă și tiparele de auto-sabotare care alimentează anxietatea și te țin pe loc.

  • Detașarea de Gânduri și Emoții: Învață să-ți observi gândurile și emoțiile fără a fi controlat/ă de ele, eliberându-te de stăpânirea lor adesea tiranică.

  • Anxietatea Socială și Persoanele Toxice: Dezvoltă abilitățile și încrederea necesare pentru a naviga relațiile dificile și a te proteja de negativitate, recâștigându-ți cu adevărat puterea personală.

 

Tot materialul psihologic și funcționalitățile de bază ale programului sunt disponibile gratuit! Începe-ți călătoria astăzi.

De ce programul Stop Anxietate este mai bun decât terapia tradițională?

 

🧠 TERAPIE PRIN ACȚIUNE, NU DOAR VORBE:
Spre deosebire de orele de discuții din terapia tradițională, Stop Anxietate îți oferă metode practice și concrete pe care le aplici activ: meditații ghidate, tehnici de gestionare a panicii, relaxare musculară, restructurare cognitivă și multe altele.

    • Pe scurt: PRACTIC

⏱️ REZULTATE RAPIDE, ÎN SĂPTĂMÂNI, NU ANI:
Uită de anii lungi de terapie! Programul nostru este orientat spre acțiune și îți permite să simți schimbări pozitive și o reducere a anxietății în doar câteva săptămâni.

    • Pe scurt: RAPID

💰 100% GRATUIT, INVESTIȚIE ZERO DIN PARTEA TA:
Terapia tradițională poate costa mii, chiar zeci de mii de lei. Stop Anxietate este oferit complet gratuit. Ne-am asumat noi costurile de dezvoltare de 150.000 de euro pentru ca tu să ai acces liber la sprijin.

    • Pe scurt: GRATUIT

Descarcă gratuit aplicația psihologică românească