Ascultă acest episod aici, sau citește mai jos

Cât de cunoscute îți sunt următoarele mărturii?

 

Florica: Am o stare foarte proastă și nu dorm mai mult de trei ore într-o noapte.

Sorina: De ceva vreme am frică de virusul corona și îmi este foarte frică să nu îl am. A venit salvarea de 3 ori și mi-a zis că nu îl am, dar mie tot nu îmi dispare teama și tot timpul sunt agitată și panicată. Oarecum cred că confund simptomele anxietății cu cele de virus.

Andrei: Mă confrunt cu probleme fizice de natură artrozică cervicală, senzație de presiune în zona cefei, amețeli, senzație de vomă, lipsă de apetit, insomnie, obsesii pentru lucruri minore – de exemplu, o discuție mai aprinsă, încep să respir greu, gura mi se usucă. Plec cu greu de acasă, uneori cu frica de rău pe stradă, tremor, iau Xanax, am stare de tensiune, nu mă pot relaxa.

Raluca: Nu dorm noaptea mai deloc, de vreo 2 ani mi-e frica să dorm, iar când mă trezesc sunt agitată, inima îmi bate parca mă ia cu leșinul, la stomac simt un gol, aud tot felul de gânduri, simt că mă sufoc, nu am aer, simt că mor, că sunt bolnavă, nu știu ce se întâmplă.

Magdalena: Adorm foarte greu, mintea mea fiind ocupată cu tot felul de griji. Sunt irascibilă, nu am încredere în sine – cu toate că toți apropiații mă cred o persoană foarte puternică și încrezătoare.

Cristi: Sunt bulversat, nu mă regăsesc, am ritm cardiac mărit, dureri de cap, dureri în piept, atacuri de panică, gândire negativă, emoții la orice întâmplare minoră.

Eliza: Mă confrunt cu o stare de neliniște, simt o lipsă de aer, mă gândesc la tot felul de prostii. Am făcut raze la plămâni, analize la urină și nu m-au găsit cu nimic 3 doctori diferiți. Transpir, obosesc și simt că nu am aer.

Georgiana: Am fost diagnosticată cu tulburare depresiv anxioasă majoră. Mi s-a prescris Seroxat și Mirzaten. Problema este că de 6 zile am niște efecte adverse groaznice, parcă nu mai sunt eu. Îmi vine să stau doar în pat.

 

Cât de mult te regăsești în descrierile acestea?

Florica spune ca nu poate dormi decât trei ore pe noapte. Tu câte ore dormi pe noapte? În rest ce faci? Stai, te zvârcolești, te uiți pe tavan și te copleșesc gândurile, unul mai negru decât celălalt.

Poate ai COVID? Poate vine războiul peste noi? Dar cu pensia, ce vei face? Ca și Raluca, ești terorizat/ă de posibilele viitoruri, astfel încât parcă nici nu mai ai curaj să mergi la culcare.

Cu fiecare noapte nedormită, mai adaugi o cărămidă la zidul care te înconjoară și te izolează – devii tot mai irascibil/ă ca și Magdalena, nu prea mai suporți oamenii, dar nici pe tine parca nu te mai suporți.

Nu te mai poți concentra atât de mult la lucrurile de zi cu zi, mintea îți este plină de îngrijorări, plutești parcă într-o mare de neliniște.

Ca și cum nu ar fi de ajuns ca ești la pământ cu partea psihologică, și corpul îți ia razna: respiri greu, nu te poți relaxa, tremuri, ai un gol în stomac și parcă nu mai poți respira, te sufoci. Inima îți bate în piept de parcă te urmărește cineva, te doare capul, ai parte de celebrele atacuri de panică.

Ca și Eliza, ai fost la doctori și fiecare te-a asigurat că ești sănătos/ă, ca nu ai nimic – cu toate că tu știi că nu este așa. Ți-au spus că suferi de ceva, te-au trimis la psihiatru să îți dea pastile. Ai fost o oiță cuminte și ai urmat sfatul doctorului, iar acum, ca și Georgiana, ai efecte secundare „groaznice”, îți vine să stai doar în pat.

Parcă nu ești tu.

Dacă ți s-au întâmplat și ție lucrurile acestea, așa cum mi s-au întâmplat și mie și cum trecem fiecare măcar o dată în viața prin asta, atunci înseamnă că și tu ai suferit, și încă povestea nu s-a terminat. Încă, pentru ca acum ai făcut pasul cel mare, pasul care în sfârșit te va elibera de mult stimata doamnă Anxietate.

 

Continuarea o gasești în episodul următor. Pe curând!

Distribuie episodul unei persoane dragi, care suferă de anxietate